Taxa de Metabolismo basal, gasto energético basal
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Metabolismo basal, o que significa?



Metabolismo basal
 Metabolismo basal ou taxa metabólica basal é a quantidade calórica ou energética que o corpo utiliza, durante o repouso, para o funcionamento de todos os órgãos, por exemplo, o coração, cérebro, pulmões, intestino, etc.

Essa taxa pode variar de acordo com o sexo, peso, altura e idade.

 

METABOLISMO BASAL

Calcule rápido seu metabolismo basal:

É mulher? SIM
Seu peso em kg
Sua altura em centímetros
Sua idade em anos
Resultado kcal

Exemplo:
- uma mulher
- pesando 60 kg
- altura de 160 cm
- idade 30 anos,
terá uma TMB de: 1378,00 calorias/dia.

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